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天津人力资源公司女人职场情绪化怎么办

来源:http://www.gentryhr.com/news456449.html    发布时间:2020-9-3 15:40:00

天津人力资源公司女人职场情绪化怎么办

  进入到职场之后,女人就不应该再情绪化了,但是有很多的女人比较感性,她们还是会因各种原因而变得情绪化。女人怎样才能克服情绪化这个缺点呢?

  1、写日记

  热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。


  2、保持清醒的头脑

  当人处于愤怒与压抑的精神状态时很容易丧失自我意识,也容易做出一些极端的行为,因此首先需要的是保持清醒的头脑,可以暂时的放下手头的事情,放眼看看天空,或者闭上眼睛回忆过去的幸福,也可以用冷水洗洗脸,强迫自己冷静下来,因为一个清醒的头脑是解决问题,排解压力的前提。

   3、控制自己的语言

  对一个不善于控制自己情绪的人来说,控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝 对,要善于给自己留下后路;说话要注意委婉,避免直来直去,减少对对方的伤害;多多赞美对方的优点,同时多多批评自己的缺点。

  4、就事论事

  可试着集中注意力,只把心思放在眼前的问题上,避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的,要立刻行动,不要憋在心里,不给负面情绪任何可乘之机。

  5、控制自己的动作

  天津人力资源公司告诉大家很多人发脾气时表现在动作上,比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等,这样的动作会让对方感到愤怒恐惧,那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作,切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。

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